Tellmi

Rasa rendah diri atau cemas? Risau dengan kesihatan mental anda? Anda tidak bersendirian. Kehidupan boleh menjadi sukar, tetapi Tellmi memudahkan untuk bercakap tentang apa sahaja yang ada di fikiran anda. Kongsi masalah anda tanpa nama, dan dapatkan bantuan serta nasihat yang anda perlukan daripada komuniti kami yang sangat menyokong. Sama ada anda bergelut dengan tekanan, kebimbangan atau kemurungan, menghadapi masalah dengan keluarga atau rakan, atau berhadapan dengan pengalaman hidup yang sukar, komuniti Tellmi bersedia untuk anda.

Tellmi benar-benar selamat kerana setiap siaran dan balasan disemak oleh moderator manusia sebelum ia diterbitkan, dan kami mempunyai kaunselor dalaman jika anda memerlukan sokongan tambahan. Tiada bot AI. Hanya orang sebenar yang benar-benar mengambil berat tentang anda. Tellmi tersedia 365 hari setahun dan kami tidak akan mengecewakan anda.

Tellmi mempunyai umur, jadi anda sentiasa bercakap dengan orang yang sebaya dengan anda. Anda boleh menapis suapan anda untuk berhubung dengan orang yang pernah mengalami pengalaman yang sama seperti anda, mereka mendapat apa yang anda alami. Daripada mencederakan diri sendiri kepada gangguan makan, insomnia kepada autisme, komuniti Tellmi boleh membantu anda memahami, menerima dan menangani perkara yang mengganggu anda.

Dibangunkan oleh pakar, Tellmi ialah satu-satunya apl sokongan rakan sebaya yang NHS di UK anggap selamat untuk kanak-kanak seawal usia 11 tahun. Pada tahun 2021 kajian bebas oleh University College London menemui bukti ketara secara statistik bahawa menggunakan Tellmi membantu orang ramai berasa lebih baik dan kurang bersendirian. Aplikasi ini meningkatkan keyakinan, mengurangkan pengasingan dan memberi anda alat yang anda perlukan untuk menguruskan kesihatan mental anda.

Di kawasan di mana Tellmi ditugaskan oleh NHS, anda juga mungkin boleh mengakses terapi berasaskan teks 1-2-1 percuma. Terapi Tellmi menggunakan pendekatan berfokuskan penyelesaian. Ia menggalakkan anda berfikir tentang perkara yang boleh anda lakukan, bukannya perkara yang tidak boleh anda lakukan. Ia membolehkan anda mengenal pasti kekuatan sedia ada dan menumpukan pada aspek diri anda dan kehidupan anda yang sebenarnya anda boleh kawal. Teknik ini direka untuk membantu anda membayangkan hasil yang berbeza supaya anda boleh bergerak ke hadapan dalam kehidupan.

Dengan Tellmi anda boleh:

• Siarkan masalah tanpa nama dan bercakap melalui apa sahaja yang anda sedang bergelut.

• Uruskan kebimbangan anda dan bina keyakinan. Bukti bebas mengesahkan bahawa menggunakan Tellmi meningkatkan kesihatan mental.

• Band Umur: Dapatkan sokongan daripada orang lain yang sebaya. Anda tidak lama lagi akan mengetahui bahawa anda bukan satu-satunya yang bergelut dengan isu tertentu.

• Bantu orang lain. Kongsi pengalaman anda dan bantu orang lain yang berada dalam situasi yang sama.

• 100% selamat. Setiap siaran dan balasan disemak oleh moderator manusia sebelum mereka disiarkan secara langsung, jadi tiada buli, dandanan atau gangguan.

• Sokongan segera. Moderator dan kaunselor Tellmi bekerja 365 hari setahun dari 8.30 pagi hingga 11 malam GMT.

• Sokongan risiko. Kaunselor dalam apl bertindak balas secara peribadi kepada siaran berisiko tinggi.

• Ketahui tentang kesejahteraan, kesihatan mental, kesihatan seksual, perhubungan, persahabatan dan banyak lagi.

• Dapatkan diterbitkan pada apl yang memenangi anugerah. Hantarkan karya seni, cerita peribadi dan puisi anda kepada kami.

Sila ingat bahawa Tellmi tidak boleh memberikan sokongan perubatan atau krisis. Jangan ragu untuk menghubungi kami secara terus jika anda mempunyai sebarang soalan: support@tellmi.help

Apabila anda tidak boleh memberitahu orang lain. Tellmi.